Bolo fitness de cenoura. Receita de Bolo fit de cenoura, enviada por Jane Cantil

5 Receitas de Bolos Fitness Fáceis e Deliciosos!

Bolo fitness de cenoura

Mas ele é tão gostoso que cai bem até como sobremesa. Eu me jogo em novas técnicas e receitas e compartilho aqui com você. Então o bolo de cenoura com baixas calorias em carboidratos, feito no liquidificador fácil e muito prático. Modo de preparo: No que diz respeito ao preparo, o bolo fit de cenoura é semelhante ao de chocolate. Esse estado de felicidade é sentido por alguns praticantes de exercícios durante os treinamentos, porém, o cacau age mais rapidamente. Sem lactose Crédito: O Blog da Karen Parecida com a versão anterior,.

Next

14 receitas de bolo de cenoura fit para saborear sem culpa

Bolo fitness de cenoura

Cacau em Pó A ideia que o chocolate engorda acaba afastando a maioria das pessoas de consumir o cacau, porém, há uma diferença entre cacau e chocolate. Mexa com uma colher para que o creme e o suco se misturem bem. Em uma dieta de 2 mil calorias, o recomendado é 50 g ou 3 colheres de sopa de açúcar diariamente. Cenoura, maçã e biomassa de banana verde Crédito: Amor Pela Comida A biomassa é um ingrediente muito usado em receitas saudáveis e você pode comprar pronta ou fazer em casa. Com iogurte Crédito: As Pegadas da Coelha Só de pensar em colocar iogurte na receita do bolo já dá para imaginar como ele favorece a consistência, deixando o bolo mais molhadinho também.

Next

BOLO de CENOURA FIT!!!

Bolo fitness de cenoura

Mas se você não perde a oportunidade de comer chocolate e não abre mão da calda para bolo de cenoura, confira essas e escolha qual vai você quer colocar no seu bolo de cenoura com calda de chocolate! Você vai precisar ter em mãos, ovo, farinha de aveia, farinha de linhaça, leite de arroz, essência de baunilha, fermento em pó e banana em rodelas. Muitas pessoas acabam tendo dificuldades ao encontrar boas fontes de nutrientes que lhe permitam conciliar satisfação e bons resultados. Bolinho de cenoura fit com quinoa Cenoura com quinoa, diferente de tudo! Quando esfriar completamente, você pode regar seu bolo. A massa fica bem molhadinha e o sabor é simplesmente irresistível. Em uma forma untada ou de silicone coloque a massa.

Next

5 Receitas de Bolos Fitness Fáceis e Deliciosos!

Bolo fitness de cenoura

Não tem segredo o preparo desse bolo light, e o que é melhor, não vi diferença no sabor da receita tradicional. A sugestão é usar figo, damasco e uva, mas você pode escolher as de sua preferência. Quando estiver bem alaranjado está no ponto certo! Segundo o Medical News Today, pois o cacau é um dos alimentos que mais contém polifenois, inclusive, bem mais que o vinho tinto e o chá verde. Modo de Preparo 1- Coloque todos os ingredientes líquidos no liquidificador junto com a cenoura e bata tudo. Para fazer o bolo vai precisar de ovos, trigo integral, óleo de coco, iogurte natural, cenoura, adoçante, fermento, leite desnatado, cacau em pó e adoçante culinário.

Next

16 Receitas de bolo de cenoura fit para comer sem culpa

Bolo fitness de cenoura

Quantidade elevada de proteínas com priorização de carboidratos de baixo índice glicêmico. Aqui, framboesas entram em cena no preparo da massa. E para equilibrar deviam ter fruta ou vegetais. Misture tude até a massa ficar no ponto homogêneo; 4- Quando a massa estiver homogênea adicione o pó royal e mexa por 5 minutos. Apenas a água das frutas já é suficiente. Se quiser fazer uma cobertura também sem lactose, é só usar um leite vegetal da sua preferência, como o misturado com cacau em pó ou alfarroba.

Next

16 Receitas de bolo de cenoura fit para comer sem culpa

Bolo fitness de cenoura

Que tal preparar um bolo de cenoura fit ou melhor um bolo de cenoura com farinha de arroz. Força Muscular Ainda que se priorize a ingestão de proteínas, requer consumo significativo de carboidratos, especialmente no pré-treino. Aqui, só é preciso bater todos os ingredientes no liquidificador para fazer a massa. Eu adoraria comê-lo com uma xícara de café. Nos intervalos abre a porta do microondas para ires espreitando a massa. Dicas para atingir seu objetvo Um obstáculo que muitas pessoas enfrentam ao fazer uma dieta é justamente a precariedade de alimentos saborosos, que sejam permitidos comer durante a dieta. Ingredientes 300 ml de leite desnatado integral ou vegetal 2 colheres sopa de cacau 1 colher sopa manteiga 2 colheres sopa de adoçante xylitol ou açúcar demerara Modo de Preparo 1 — Junte tudo dentro de uma panela.

Next

Bolo fit de cenoura: receita para comer sem culpa

Bolo fitness de cenoura

Se você quer sair da rotina preparando uma receita simples e gostosa, não deixe de conferir essa receita. Esta é uma solução para receitas rápidas mas com todo o sabor e nutrição que uso bastantes vezes. Para além disso, os bolos de caneca estão na moda. Além do mais, a canela ajuda a acelerar o metabolismo, sendo uma aliada do emagrecimento e da queima de gorduras. Bolo com farinha de quinoa Crédito: Paola Brescianini São tantas as opções de ingredientes saudáveis para se usar em um bolo que você pode ir mudando e experimentando para descobrir suas favoritas.

Next

Bolo de Cenoura com Farinha de Arroz

Bolo fitness de cenoura

Bolo de micro-ondas Crédito: Receita Natureba Quer comer um bolinho fit no lanche da tarde, mas está com pressa ou com preguiça?. Porque todo mundo da sua casa vai querer comer o bolo e não vai sobrar nada pra contar história. E na conta não entra apenas o açúcar branco de mesa ou o demerara — os açúcares encontrados nos alimentos doces e salgados, com destaque para os industrializados, que costumam ser abundantes no ingrediente, também devem entrar na conta. Antidepressivo: possui essa função devido à presença de fenetilamina, que é um neurotransmissor que age em nosso cérebro, fazendo com que nosso humor melhore. Cobertura de café com canela Essa é uma cobertura parecida com a tradicional, mas leva dois ingredientes extra que dão um toque de sabor especial.

Next